kebiasaan yang tidak bisa hilang

lupa adalah sesautu yang begitu mendekat dengan kegiatanku sehari2.seperti laki dengan perempuan yang tidak terpisahkan ,dalam setiap mata memandang pasti ada wanita dan laki2 begitu pula dengan salah satu kebiasaanku ini, terkadang penyakit lupaku ini banyak merugikan diriku dan juga bisa menguntungkan "AYAS". kebiasaan lupaku ini mulai berkurang karena mulai membiasakan menulis perbuatan yang sepele ,tapi itu membuat kamarku banyak buku tulisan tentang diriku yang juga membuat ku kesal,Apa adakah cara lain untuk mengatasi LUPA KU ini?